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Ananda Yoga
La séance de yoga est un temps hors du temps, un espace-oasis dans la vie de tous les jours.
C’est le moment du lâcher prise. La charge mentale s’efface. Le mental s’apaise. Le calme advient avec le travail sur le corps, le travail sur le souffle. Les muscles s’affermissent, l’équilibre s’accroît, la confiance dans ses capacités augmente. C’est finalement le regard que l’on pose sur son propre corps qui change et se teinte d’un nouveau respect.
Avec la voix de la professeure pour guide, les élèves sont les maîtres de leurs corps sur le tapis. Rien à atteindre, rien à obtenir, mais un corps à expérimenter, à explorer, à assouplir, à renforcer. Apprendre à écouter son corps, à explorer peut-être, avec précaution, un peu plus loin l’étendue de ses possibilités, les accroître, est un chemin qui doit être parcouru avec le moins d’effort possible.
Les cours de yoga sont assurés par Virginie Brancotte, professeur diplômée de la Fédération française de Hatha Yoga. Adapté aux personnes qui ne peuvent pas s’allonger au sol ou prendre appui sur les genoux.
Horaires
Le lundi de 17h30 à 19 heures au centre socio-culturel, Le jeudi de 15h30 à 17 heures au 1er étage du centre socio- culturel (Yoga sur chaise). Place du Champ de foire
Tarifs
220 € pour l’année, payable en trois fois.
Première séance offerte.
Bureau
Gaëlle Chantereau, présidente
Pascale Piche, trésorière
Camille Girardin, secrétaire